Dieser Blog - geboren am absoluten Tiefpunkt meines Lebens, mitten im Burnout - ist seit über einem Jahr mein treuer Begleiter. Zunächst befüllt mit Eindrücken und Wahrnehmungen im Rahmen der Erkrankung wird er nun immer mehr zum Ausdruck dessen, was mich täglich so begeistert und bewegt - dazu gehört auch mein neuer Job in einer Outplacement-Beratung. Schön dass Ihr hier seid. Habt Spaß beim Lesen!!
Die drei Stufen des Burnout:
Stufe 1
Erste Anzeichen der Erschöpfung:
-Schlafstörungen
-Schmerzen, unregelmäßiger Herzschlag, Fiepen im Ohr..Alle Störungen ohne organische Ursache
-Gesteigerte Arbeitsaktivität
-Verminderte Leistungsfähigkeit
-Reiz- und Kränkbarkeit
Stufe 2
Die Erschöpfung wird stärker. Der Mensch erkennt sich selbst manchmal nicht wieder - das Verhalten verändert sich.
-Agressive Ausbrüche
-Blinder Aktionismus
-Rückzug von Familie und Freunden
-Gefühle der Ohnmacht
-Konzentrationsprobleme
Stufe 3
Körper, Seele und Geist steuern auf die totale Erschöpfung zu. Der Lebensmut schwindet.
-Apathie
-Suizidgedanken
-Depression
/idata%2F5430788%2FWochenende.jpg)
/idata%2F5430788%2FFoto--2-.JPG)
/idata%2F5430788%2Fblond-violet.jpg)
/idata%2F5430788%2F05072.jpg)