Dieser Blog - geboren am absoluten Tiefpunkt meines Lebens, mitten im Burnout - ist seit über einem Jahr mein treuer Begleiter. Zunächst befüllt mit Eindrücken und Wahrnehmungen im Rahmen der Erkrankung wird er nun immer mehr zum Ausdruck dessen, was mich täglich so begeistert und bewegt - dazu gehört auch mein neuer Job in einer Outplacement-Beratung. Schön dass Ihr hier seid. Habt Spaß beim Lesen!!
Vor fast vier Jahren war ich das erste mal dort. Kurz nach der Trennung von meinem damaligen Freund. Unsere Wege hatten sich nach acht Jahren getrennt. Es war eine furchtbare zeit für mich. Es passte nicht und dennoch habe ich einen seelenverwandten verloren....
Ich habe mir eine Duftlampe zugelegt. Und die Investition hat sich gelohnt. Es ist eine der dezenten Varianten bei Lampe Berger Paris. Sie passt aber dafür sehr schön auf mein weißes Lowboard. Und es gibt sehr schöne Düfte. Ich würde es tatsächlich als...
Wenn Ihr italienisches Gebäck, Pralinen, Pesto, Käse, Schinken etc. mögt oder auch noch ein Weihnachtsgeschenk für einen Italien-Fan benötigt, findet Ihr hier ganz viel; link Ich habe schon einige italienische Online-Shops gesehen. Dieser ist bei weitem...
Es gibt Menschen, mit denen könnte ich Ewigkeiten zusammen sein. Mit ihnen reden, lachen, Spaß haben, ihren Erzählungen folgen, ihnen dabei stundenlang zu hören. Sie bringen Freude, Leichtigkeit und Energie in mein Leben. Wenn ich morgens weiß, dass ich...
Wochenende - hmm wie ging das nochmal richtig? Ich habe heute irgendwo gelesen: "Erholung ist die Würze der Arbeit"...hmm hätte mir auch jemand früher sagen können. Ist ja nicht so, dass ich es nicht irgendwie geahnt hätte. Den Mitarbeitern, für die ich...
..was ist das? Das frage ich mich seit längerer Zeit. Damit meine ich ausschließlich das Gefühl. Was ist das? Wie ist dieses Gefühl? Gibt es Menschen, die es empfinden können und welche nicht? Da die Wahrnehmung der Menschen, die Gefühle, individuell...
langsam, ganz langsam kommt die Erkenntnis. Die Ernüchterung. Das Mitleid mit mir selbst. Die Traurigkeit. Das Wissen, dass 2012 nicht wie die Jahre zuvor verlaufen wird. Ja, ich bin wirklich zum zweiten Mal in Folge seit 5 Wochen krank geschrieben und...
Ist das die finale Phase eines Burnouts? Also die Phase, in der die Genesung läuft? Ich fühle mich gesundheitlich besser, energiegeladener, stabiler und in den letzten Tagen zunehmend wie ein Jobschwänzer.Ich bin noch immer beim aktuellen Arbeitgeber...
...langsam, eins nach dem anderen. Nichts überstürzen. Aufpassen, dass ich mich nicht wieder vereinnahmen lasse. Unter Stress gerate. Das ist mein großer Vorsatz. Nicht einfach. Mein Vorgesetzter ist tot. Meine teilzeit Kollegin für 5 Tage im Urlaub....
Mein Blog...ein Platz für all die, die lange nicht wussten, was mit Ihnen los ist - es hat doch immer alles geklappt - und sich dann der Diagnose Burnout-Syndrom gegenübersehen. Aber auch für die, von denen in dieser Situation - wenn möglich auch zuvor...
Ich habe es geschafft. Habe all meinen Mut zusammen genommen und bin gestern wieder ins Büro. Nachdem ich mich am dritten Arbeitstag für drei Tage krank gemeldet hatte. Dies ist jetzt sozusagen Anlauf Nummer drei. Die Ereignisse, vor allem letztlich der...
Man könnte meinen, dass dies eine Frage ist, die mir eine Freundin, mein Freund oder meine Eltern gestellt haben. Menschen, die mein Leben, mein Umfeld, meine persönliche Entwicklung kennen oder glauben zu kennen. Oder kennt Ihr die Menschen, die meinen,...
Gestern hat mir meine Therapeutin eine Illusion geraubt. Die meiner Multitaskingfähigkeit. Etwas, worauf ich stolz war, gibt es laut ihrer Aussage gar nicht. Super. Ich war immer froh gewesen, im Büro viele Dinge "gleichzeitig" erledigen zu können. Zu...
...hm ja. Was soll ich sagen. Ich hätte sehr gerne gejubelt. Leider kam alles irgendwie ganz anders als erwartet. Ich hätte Anfang Januar ja schon im neuen Job angefangen, wäre da nicht der Burn Out gewesen. Ich war zwei Monate krsnk geschrieben, hatte...
...kam die Panik. Jeden Sonntag um 14 Uhr war mein Wochenende irgendwie vorbei. Ich konnte wirklich die Uhr nach stellen. Sonntags ab 14 Uhr nahm mein Herzklopfen zu, mein Magen verkrampfte sich immer mehr, meine Gedanken sprangen von Termin zu Termin,...
"Warum aber kann ich nicht aufhören, zu denken, zu kommunizieren, zu ersehnen? Mein Kopf sagt mir, dass er sich Rueh wünscht. Mein Körper auch. Aber je mehr ich mich nach Ruhe sehne, desto mehr mache ich. Als hätte ich Angst vor diesen fünf Minuten, in...
Heute in meiner Beratungsstunde mit meiner Verhaltenstherapeutin: Meine Therapeutin: Wann verspürten Sie in Ihrem Leben Leichtigkeit? Ich: Leichtigkeit? Hm...was meinen Sie genau damit? Meine Therapeutin: Das Gefühl, über nichts Kontrolle haben zu müssen....
Wenn man fast acht Stunden im Zug sitzt, sieht man schon so einiges. Manches ist lustig, manches kurios, manches angenehm aber auch im Zug gibt es Energieräuber. Und ich möchte wetten, ich erkenne die schon von weitem. Noch lange bevor sie in der Reihe...
Seit heute ist es soweit. Nach zwei Monaten Arbeitsunfähigkeit wegen meines Burnouts habe ich heute bei einem neuen Arbeitgeber als Personalentwicklerin gestartet. Ich werde euch berichten, was ich erlebe, wie es mir dabei geht, was ich fühle und empfinde....
Die Musik von Rosenstolz hat mich in den letzten Jahren immer begleitet. Treffen ihre Songtexte doch irgendwie fast jede Lebenslage. So auch die Situation des Burnouts. Hat Peter Plate, der Sänger des Duos selbst unter Burnout gelitten. Danke, dass es...
April..der zweite Monat in dem ich arbeite, nachdem ich zwei Monate wegen Burnout krank geschrieben war. Es ist ein krasses auf und ab. Ein Gefühlschaos. Ein riesiges. Es gibt Phasen, da fühle ich mich gut, glücklich, zuversichtlich. Spüre die gewachsene...
Rückblickend habe ich die Phasen des Burnouts immer ein wenig wie ein hin und her zwischen Droge und Entzug erlebt. Zumindest stelle ich mir dies so vor. Denn bisher bin ich von einer Drogenabhängigkeit zum Glück verschont geblieben. Ich hatte ein gutes...
..so fühlt sich meine neu gewonnene Kraft an. Klein, fast nicht sichtbar, zerbrechlich, verbiegbar, zerstörbar. Immer in Gefahr, durch einen falschen Windstoß verweht zu werden. Fast unsichtbar, unscheinbar und dennoch zum Glück da. Ohne, wäre kein Tag...
Seit Beginn meiner ersten Arbeitsunfähigkeit Anfang Januar dieses Jahres, vergeht die Zeit wie im Flug, sie rennt und zerrinnt. Man mag sie festhalten. Um nicht zuviel durch die Last, die Folgen des Burnouts zu verlieren. Und man schafft es nicht. Der...
Ich habe heute einen interessanten Artikel gefunden, der mir als Personalentwicklerin und Burnout-Betroffene gleichermaßen ins Auge springt: link Der Artikel enthält ein paar wirklich gute Ansätze, hätte meiner Meinung nach aber noch ein wenig differenzierter...
